К шведской стенке или спортивному комплексу, Вы можете добавить наклонную доску для спины и пресса.
Наклонная доска для пресса и спины самыми маленькими “спортсменами” используется в качестве горки. Родители же могут предложить ребенку ходьбу по наклонной доске, как прекрасное упражнение для укрепления свода стопы. Лежа на спине, на доске, и держась за перекладину шведской стенки руками ребенок может делать простые упражнения для расслабления позвоночника: “велосипед”, наклоны согнутых ног в стороны, а перевернувшись на животик, подтягиваться руками и съезжать вниз по доске. Весело и полезно.

Занимаясь на наклонной доске, вы расправляете позвоночник под весом своего тела, естественным путем добиваясь нормального состояния межпозвоночных дисков, и устраняя защемления нервных окончаний.