הסבר:
על פי מחקרים עולמיים אחרונים, יותר מ-80% מהילדים ובני הנואר אינם פעילים. מדענים גילו שבממוצע הם מגדישים פחות משעה ביום לפעילות נמרצת. למרבה הצער, הבעיה החמורה זו אינה מטופלת.
השלכות:
מחסור בספורט בחיי הילד עלול להוביל להתפתחות מחלות רבות. ביניהם: השמנת יתר, בעיות במערכת הלב וכלי דם, סוכרת ואפילו סוגים מסוימים של סרטן. פעילות נמוכה גורמת גם לאדישות, חולשה כללית והפרעות שינה.
בנוסף, עלינו לחשוב על העתיד. 8 מתוך 10 ילדים אינם רגילים לפעילות גופנית. זאת אומרת, הם לא יעבירו אהבה לספורט לדורות הבאים. בסופו של דבר, זה רק יחמיר את הבעיה הקיימת.
סיבות ופתרונות:
פעילות גופנית חשובה מאוד למתבגרים. היא מחזקת את העצמות, מגבירה את הכוח השרירים, משפרת את זרימת הדם, מורידה את רמת הכולסטרול. ואלו לא כל ההשפעות החיוביות של אורח חיים פעיל.
ישנם מספר מיתוסים הקשורים לחוסר פעילות בקרב ילדים שאנו מנסים להפריך:
- אפשר לגרום לילד להתעניין בספורט רק דרך חוגים לספורט.
- ספורט דורש השקעות כספיות קבועות.
- בדירות אין מקום לציוד ספורט מקצועי.
- אפשרי להרגיל ילד קטן לעשות ספורט.
אנו מציעים פתרון משלנו – מתקנים ספורט ביתיים. מתחם כזה בבית יעזור לכם לחסוך כסף ומאמצים. הרבה יותר קל להתחיל להתאמן באופן קבוע אם כל מה שאתה צריך כבר נמצא בחדר שלך. סולם שוודי ניתן להתקין בכל דירה, הוא לא תופס הרבה מקום. מגוון חבלים (טבעות, סולמות חבלים, חבלים, מגלשות) יעניינו ויתאימו גם לילד קטן.
סיכום:
ספורט הוא מרכיב חיוני לחיים בריאים של ילדים. כיום, המדע מוחריכה זאת כפי שלא היה מעולם. חוסר פעילות גופנית בילדות טומן בחובו איומים שיתבוררו רק לאחר עשרות שנים. המספרים לא מעודדים. אבל חשוב לא לשכוח שאפשר לפתור כל בעיה. תנועה היא המפתח לעתיד בריא.