שבת בבוקר יום יפה, אל תבזבזו אותו בלשבת בבית, נצלו אותו לפעילות עם הילדים, בבית ומחוץ לבית.
דעו כי ילדים יעדיפו תמיד להיות בפעילות שהם נהנים ממנה על פני משהו אחר, לכן על ההורים לנצל זאת ולמרות העייפות הכללית מהשבוע, למצוא זמן וכוח לפעילות משותפת משפחתית (רצוי בהרכב מלא אך גם הרכב חלקי עובד).
פעילות מוכרות לעשות עם ילדים ביום שבת
- טיול בחיק הטבע, הליכה, אם יש אפשרות לשלב מפגש עם מקור מים אז עוד יותר טוב.
- טיול רגלי מחוץ לשכונה, הזדמנות להכיר עוד חלקים במרחב המעט מרוחק ממקום המגורים.
- בילוי בגן משחקים או בפארק דשא, מתקנים, כדור, פריזבי, מטקות, כדור נוצה ועוד.
פעילות פחות מוכרות עם ילדים ביום שבת
- חפש את המטמון – אמנם זה מצריך מעט הכנה מוקדמת אבל היא ממש לא מורכבת. מחביאים בנקודה מסוימת (סופית) בשכונה או מחוץ לשכונה מטמון (יכול להיות קופסת עוגיות) ולאורך מסלול מהבית לנקודה מטמינים פתקים עם מידע להיכן ללכת לחפש את הפתק הבא (להטמין את הפתקים מתחת לספסל, על ענף של עץ, מתחת לפח וכדומה). הילדים יעופו על זה.
- יוגה משפחתית – ניתן לקנות ערכות קלפים של תנוחות יוגה ולשחק קלפים תוך כדי ביצוע תנועות ותנוחות יוגה. אפשר גם פשוט לחפש באינטרנט תרגילי יוגה משותפים להורים וילדים, תרגילי מתיחות, נשימה נכונה, כל זה מייצר זמן חוויתי משפחתי.
אני רק שאלה – מה מתמודדים עם הפיתויים לילדים הנמצאים במסכים?
זו שאלה גדולה שקשה לענות עליה בקצרה ובכל זאת ננסה. הורים צריכים להיות אקטיביים בהגבלת זמן המסך ולפעול בשלוש דרכים מקבילות. האחת, הצבת גבולות בדרך ישירה וברורה, לקבוע כמה זמן יש להם להיות במסך. השנייה, להוות דוגמא אישית וגם לא להיות במסך. השלישי, ליזום פעילות חלופית למסך שתהיה מספיק מהנה ומאתגרת.
לצד זאת נבקש לצרף אזהרה קטנה, הימנעו מגישה שבה אתם מציעים לילדים לעשות פעילות אחרת בתמורה לכך שאחר כך או בהמשך יקבלו זמן מסך. הכנסת המסך לכל משוואה שהיא תקטין ותפגע במרבית הפעמים בפעילות האחרת.